朝活はじめてます

2022年12月23日2023年2月26日

どうも、じょにおです。

今週から「朝活」というのを始めています。

というのも私の仕事は日勤と夜勤を２週間交代でやっており、夜勤後の日勤週は必ず眠くなります。

今週は日勤なんですが、１８時に仕事が終わり２０時以降になると必ず睡魔がやってきます。

今までは無理して起きて時間を過ごしていたんですが、そこまで頑張る必要あるのかと思い始めたので、眠くなったらすぐ寝てその分、夜中に起きた方が有意義に時間を過ごせるんじゃないかと思い朝活をは始めました。

なので２０～２１時くらいに寝て、４時くらいに起きて作業をしてそこから仕事に行くというスタイルです。

実際にやってみると結構快適です。

寝起きは頭がスッキリして作業などに集中できると聞いていましたが、実際その通りでした。

私はTwitterをやっているんですが、周りのフォロワーさんで朝活をやっている方が多くそれに便乗してやってみて良かったです。

記事ももうすぐ５０記事になるので、このまま地道に頑張っていこうと思います！

それが私の今の日常です

あなたも何か続けていることがあれば、一緒に頑張っていきましょう！