夜勤の１日 ブログ１０日目
どうも、じょにおです。
今週から仕事が夜勤なので仕事が始まるまでの１日を書いていきます。
夜勤の時間は20；00～5；00までで始まるまで結構時間があります。
その間に何をするか、、、特に決めていませんが基本的に家にいます。
外出すると夜勤中に疲れちゃうので、家でできることに時間を使ってます。
と言っても流れは大体決まってます。
１日の流れ
・午前中にブログをして投稿・編集・勉強
ブログの投稿したり、他の人のブログを閲覧、自分のページのレイアウトを変えたりしています。
・お昼ご飯
ご飯のその日ある食材で極力自炊をするようにしています。
最近、カルビとロースの具がたくさんあるので豚丼の時が多いです（野菜も少々）
・その日の気分に合わせてオンラインゲーム
やりたいゲームがたくさんあるので、少しずつ色々なゲームに手を出してます。
特にハマっているのは、osu!・フォートナイト・モンハンというゲームです。
・youtubeなどの動画で笑いを注入
笑いは心の活力になるので、積極的に面白い動画を視聴してます。
最近は、k4senさんの「絶対に笑わない男達」を見て楽しんでいます。
仕事のサイクルが日勤と夜勤の２週間交代制なので、夜勤に入ると身体のリズムが狂ってしまいます。
・夜勤に備えておやすみなさい（仮眠で１～２時間程度）
夜勤が始まる２～３時間前に仮眠をとります。
仕事をするうえで睡眠はとても大事ですね。（猫は飼っていません）
夜勤の日は仕事が始まるまでこんな感じで過ごしています。
さて今週も頑張りましょう！