筋肉痛のメカニズム
どうも、じょにおです。
今週は早く寝落ちしてしまうので、早寝早起きで朝活をしております。
今日は元スポーツトレーナーの私が筋肉痛が起こる仕組みについて書いていきます。
皆さんも一度は経験したことがあ ...
肩こりの治し方
どうも、じょにおです。
今回は世間で悩んでいる方が多そうな「肩こり」について書いていきます。
誰しも1度は肩こりで悩んだことがあるんじゃないでしょうか？
猫背そもそもなぜ肩こりが起きるのか？ ...
運動をするメリット
バスケ終わりにこんばんは、じょにおです。
今日は夜に相模原のとある学校でバスケをしてきました。
最近、ようやく週1のペースで出来るようになってモチベーションも上がっています。
もうかれこれバスケを１ ...
初ボーナス入りました！
夜勤終わりにどうも、じょにおです。
今日はついに初ボーナスが入りました。
今年の2月に転職をして、なんとか頑張ってここまで続けて貰えたのでひとまず嬉しいですね。
金額は具体的に言うと生々しいので、一 ...